gdzie mozna

Wypełnij i wklej ankiete, masz na czerwono zaznaczony post podwieszony gdzie ona się znajduje. I dopiero można o czymś rozmawiać.

wiecie najepsze jest to ze po jakis 10 min walki( w rundach oczywiscie ) zupelnie stracilem glowe i spucilem rece z gardy i zaczolem nap*****lac byle gdzie, byle mocno, byle kogo, skutki tego jak mozna przewidziec oplakane. I wcale poskładać nie musi nas ktos lepszy, okolicznosci, przypadek i leszcz wykorzystuje to i spuszcza nam w******la. [...]

wiesz wszystko za sprawą waskiego korytarza pare metrow kwadratowych gdzie działa sie akcja, a tam szyby w drzwiach(oczywiscie nie obeszlo sie bez potluczenia wszystkich )szafki do butów, zero miejsca na technike. Gdyby to było na dworze to bym sie tak niedał, ale coz mozna tylko gdybać. Teraz bym sobie śmignoł na trening, a tutaj telewizorek i [...]

[...] Fbw można i 4 razy w tygodniu trenować, ale po pierwsze musi być objętość i intensywność odpowiednio dopasowana, a poza tym trenujesz te same partie dzień po dniu. Taki plan bym stosował w przypadku 3 dni treningowych gdzie pomiędzy nimi będzie przerwa i zamiennie natomiast przy 4 dniach treningowych dałbym podział push pull albo góra dół.

[...] picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym tu mowa. Jedyne, gdzie cię to zaprowadzi to zaprzestanie stosowanie takiego trybu żywienia i zmienienia nawyków na realne do utrzymania w najlepszym. W najgorszym do zaburzeń odżywiania lub [...]

[...] picie litrów soku, jeżeli picie go miałoby w ogóle jakiś efekt. I teraz końcówka-sama napisałaś, że "jesteś leniem", a to najgorsze co może być w tym o czym tu mowa. Jedyne, gdzie cię to zaprowadzi to zaprzestanie stosowanie takiego trybu żywienia i zmienienia nawyków na realne do utrzymania w najlepszym. W najgorszym do zaburzeń odżywiania lub [...]

[...] faftaq 3x dziennie ważne aby pokrywać dzienne zapotrzebowanie na to co organizmowi potrzebne w odpowiednich ilościach - białka, węgle, tłuszcze, kalorie. Jest i nowy wynalazek jem nie jem - którego ja osobiście wyznawcą nie jestem - gdzie wciągasz dzienne zapotrzebowani w godzinach wieczornych po treningu, przez reszte dnia poszcząc.

Tu po prostu chodzi o to, by przestrzegać diety a raczej spożywać posiłki o niskim indeksie glikemicznym. Stąd moje pytanie do osób w temacie obeznanych, gdzie takie posiłki można znaleźć. Czy np. Sfinx, Fenix, są OK ?

[...] pomarańczowych "rurkach?" itp hipsterskich style'owych spodniach. Dobrze jakby spodnie były wmiare lóźne, nie typowo skejtowskie, ale nie obcisłe. Orientuje sie ktos gdzie tego typu jeansy można w dzisiejszych czasach dostac ? Obszedłem wszystkie Levisy, Lee Coopery, Cross'y, Big Stary i nic nie dostałem. Moze jest cos "niszowego" typu [...]

aha faktycznie bylo opisane po polsku w tym linku z sfd teraz juz wiem wszystko dokladnie. Dzieki za odpowiedzi soga czym predzej daje bo jak widze jeden z niewielu nie walisz tutaj totalnej komerchy Napisz mi jak mozesz, jak dlugo ma potrwac ten cykl i ile puszek bym musial miec... aha i gdzie to mozna kupic w polsce ?

[...] zrobic jeszcze inaczej oprócz wersji ktore podałem w dzien treningowy 2 porcje metabolic pump a w nie treningowy jedna mono 5g i jedna metabolica podalem na prv sklep gdzie to mają a z tej razji ze jestes po cp to mysle ze 4-6 tyg to max pozniej odpoczni odrobine od kreatyn wzglednie szykuj si epo niedługiej przerwi ena nowy produkt sana [...]

A co z bieganie + siłownia? Jakie ćwiczenia i wymiar w sensie powtórzenia ? Lub gdzie jakiś plan treningowy można znaleźć ?

[...] juz od piatku chodzilem wkorzony bo w telwizji zaczeli mowic ze papiez jest chory i umiera.rozumiem ze mozna mowic o tym ze sie zle czuje ale media mowily o tym bardzo silne.gdzie nie przelacze kanalu to mowia o tym ze papiez umiera,na internecie pisza ze papiez umiera ide z dziewczyna na miasto wszyscy mowia: "Papiez umiera". moim [...]

Nie myl sobie w głowie ze tam jest 1000g w każdej chwili można podać inną gdzie opakowanie to 300g a lepiej kopie. Nigdy 1000g jednego produktu nie będzie odpowiadać 1000g innegoo.

4ewer w sportach walki są takie momenty gdzie potrzebujesz szybkiego impulsu szybkości i siły, nie osiągniesz tego interwałami 30 sek czyli biegiem na 60%=65% szybkości. Krótkie interwały (biegane na 75% i więcej max szybkości) prócz wytrzymałości szybkościowej dadzą ci także, tego kopa mocy i dynamiki :) Nie jest to co prawda to samo co typowy [...]

[...] uszkodzenia nerwu to nie moja opinia lecz specjalistow (lekarzy). Fakt jest taki ze koles zostanie kaleka. PS. Najciekawsze jest to ze byl okres w ktorym mozna bylo przeprowadzic rekonstrukcje nerwu ale chlopak pochodzi z biednej rodziny gdzie ledwo wiaza koniec z koncem. Niestety nie stac go bylo na operacje. zapasy, zapasy,zapasy ....

a gdzie to mozna zakupić ??

Gdzie to mozna dostac?

Ananasy w puszcze sa tez w soku wlasnym, te w Lidlu wlasnie takie sa P.S. czy mozna namiary na tego dietetyka?Zaciekawilo mnie , ze uklada rozpiske gdzie ma sie mozliwosci roznych kombinacji

[...] zapisana jest w formie kodu w genie chromosomowym, a proces jej przekazywania do cytoplazmy, miejsca syntezy białek, rozpoczyna się od transkrypcji. Zachodzi ona w jądrze, gdzie informacja zawarta w tym genie (na nici DNA) jest przepisywana na cząsteczkę mRNA. Wędruje ona następnie na zewnątrz jądra do znajdujących się w cytoplazmie struktur [...]